公司新闻 - 环世瑜伽训练班开课啦!
更新日期:2015-11-16

为了缓解和改善员工久坐办公室长期缺乏运动以及工作压力造成的亚健康状态,环世瑜伽训练班于11月5日正式开课啦!

久坐办公室身体都比较僵硬,尤其是颈椎、双肩、背部,腰椎的酸疼,几乎是每个上班族的常见问题,这已经成为名副其实的白领职业病。环世物流集团聘请专业瑜伽教练为员工量身设制一套针对缺少运动的上班族减压与健身的瑜伽动作,通过一系列简单,科学而又合理的瑜伽动作,来帮助缓解工作压力,治疗和预防常见的“办公室综合症”。员工可以在繁忙的工作之后非常便利地享受一节安静的瑜伽课,卸下一天所有的压力,身心轻松的回家。

瑜伽课安排在环世集团总部郡江国际大厦15楼员工阅览室及健身房内,在宽敞明亮的教室中,伴随着轻柔美妙的音乐,专业的瑜珈教练老师带领大家开启瑜伽体验之旅。在整个教授的过程中,老师不断的给大家展示规范动作,强调练习瑜伽需要配合规律的呼吸和意识的集中,还对大家的体式逐个进行矫正,以免对肌肉造成损伤。大家跟随着老师的动作认真而专注的练习,平静的呼吸吐纳,整个空间都变得柔和起来。一个小时的练习时间很快就过去了,运动结束后有的人在公司浴室冲凉,有的人在员工餐厅用餐,有的人和好友相约下周的锻炼计划,美好的一天在运动中结束。

为了鼓励员工加强锻炼、营造热爱运动的公司氛围,公司定期于每周二举办篮球活动、每周三羽毛球活动、每周四瑜伽练习,并不定期组织游泳比赛、保龄球比赛、羽毛球比赛、篮球比赛、足球比赛、登高活动、马拉松长跑等体育活动,让员工劳逸结合,保持健康的身体和平和的心态,打造一个凝聚力更强的团队。

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